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2019年8月20日 (火)

中溝 お盆もしまトレ!

暦の上では秋になりましたが、まだまだ暑い日が続いています。

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8月14日のしまトレの様子です。

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お盆なので人数は少なめでしたが、今日も最後まで元気に体を動かしました。

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適度な運動で汗をかくと、自律神経が整い、夏バテ予防にもつながります。

しまトレで夏を乗り切りましょう!

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